骨盤矯正ダイエット｜骨盤を歪みを直してスリムボディになる方法




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骨盤矯正ダイエット 骨盤は体にとってとても重要です

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そもそも骨盤って何？

おしりの辺りの骨と言う事は知っていても、其れがどのような形状状をしていて、どのような役割を果たすのかを知って居る人は少なく無いはず。

そこで、「そもそも骨盤って何？」と言う素朴な疑問から解決していきます。


骨盤は人間の骨格のかなめ

骨盤は、人間の骨格の丁度センターにあたる位置にあり、上半身と両足をつなぐ結合部に位置します。複雑な骨が組み合わさって、Ｓ字形状状に湾曲した上半身の重さと調和を支えながら、股関節と連動して足を前後左右に動かすと言う、いわば人間の骨格の「かなめ」としての仕事を、骨盤は果たして居るのです。

　更に骨盤は、内臓や生殖器等を守る「器」としての役割も持って居ます。この器がゆがめば、体に不具合が出てくるのも当然。生理痛等は骨盤の歪みによって起こる代表的なトラブルの一つですが、その他、内臓等の不具合や腰痛、肩こり、肥満やＯ脚等のトラブルは、殆どが骨盤の歪みと関係して居るのです。


骨盤が歪む理由

だらだらしたポーズ　間違った靴選びと歩き方　運動不足　老化　間違った就寝法　出産等、日常的に意識しないと骨盤はすぐにゆがみます。逆にゆがみが直ると健康でスリムになります。

骨盤のゆがみが直ると健康面でのさまざまなトラブルが解消されるだけでなく、ボディラインにも大きな変化があらわれます。